10 DICAS PARA PREVENIR AS VARIZES                   

1. Manter o peso adequado.

2. Evitar ficar em pé ou sentada por muito tempo.

3. Manter pés da cama elevados (5 - 10 cm), se houver inchaço nas pernas.

4. Praticar exercícios físicos regularmente sob orientação.

5. Evitar salto alto (indicado salto médio).

6. Não confiar em medicamentos paleativos, e evitar o uso deles sem orientação médica.

7. Evitar roupas apertadas.

8. Não usar anticoncepcional sem orientação médica.

9. Não fumar.

10. Avaliações periódicas com o especialista para check-up vascular (uma ou duas vezes por ano no mínimo).

Outras Dicas

PREVENÇÃO DAS VARIZES Estas dicas são apenas orientações para esclarecer algumas dúvidas e lhe ajudar na prevenção ... Leia mais

---